カテゴリー：瞑想
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0632.瞑想は修行のかわりになる
皆さん、こんにちは。 少しずつ暖かくなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。 最近、テレビを見ていると、お寺や神社などでの“修行”のシーンが目に飛び込んでくることが多いです。 例えば、燃え盛る炎の前で耐…詳細を見る -
0595.掃除も瞑想と同じ効果がある？
皆さん、こんにちは。 気持ちがイライラしたり、 不安感情に襲われたり、 モヤモヤしたり、 ワクワクし過ぎたり、 そのような場合、瞑想が効果的だとお話しました。 無意識を制覇しているのは、“感情”である…詳細を見る -
0594.目の前の事に集中できない時の対処法
ちょっとずつ秋の気配を感じる気候になってきましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 さて、本日は「瞑想」についてお話ししたいと思います。 ある程度、感情のコントロールができてくるようになると、心の平安が保…詳細を見る -
0296.１５分の瞑想で、集中力が養えるPart2
今日は前回の続きをお話したいと思います。 「瞑想するだけで、本当に集中力が養えるの？」って、皆さん疑問に思いますよね。 一口に瞑想といっても、いろんな瞑想法があるみたいです。 私のようにただ数を数えるだけの瞑想…詳細を見る -
0294.１５分の瞑想で、集中力が養える
昨日のＴＢＳのラジオ番組・ストリーム（１３：００～１５：００）をお聞きになった人はいないと思います。 実は１分ほど、出演させて頂きました。 生ではなくて、録音したものをオンエアーして頂きました。 「なぜ、トイレの蓋…詳細を見る
