カテゴリー：健康運
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1746.健康で幸せな人生になりたい？Part12
今日は「健康で幸せな人生になりたい？」というお話しです。 今回が最終回になります。 健康な体を作り上げる為には、 1.免疫力アップ 2.負荷を与える 3.体温を上げる という事がとても大事な要素になります…詳細を見る -
1745.健康で幸せな人生になりたい？Part11
今日は「健康で幸せな人生になりたい？」というお話しです。 今回が11回目になります。 健康になる為には、筋力アップだけではダメなようですね。 あくまでも、健康になる為の一つの大事な要素ということになります。 …詳細を見る -
1744.健康で幸せな人生になりたい？Part10
今日は「健康で幸せな人生になりたい？」というお話しです。 今回が10回目になります。 10月26日(土)に企画をアップしました。 【企画】「中高年必見！筋トレで健康な体を手に入れよう」 約3年振りの企画と…詳細を見る -
1742.健康で幸せな人生になりたい？Part9
今日は「健康で幸せな人生になりたい？」というお話しです。 今回が9回目になります。 突然ですが、皆さんは、オロナミンCのCMを見たことがあるでしょうか。 オロナミンCは炭酸栄養ドリンクなので、知らない人はいない…詳細を見る -
1741.健康で幸せな人生になりたい?Part8
今日は「健康で幸せな人生になりたい？」というお話しです。 今回が8回目になります。 今病気の人はどうしたらいいのでしょうか？ 切実になんとか病気を治したいと思っている人もいるはずです。 健康になる為には、…詳細を見る -
1740.健康で幸せな人生になりたいPart7
今日は「健康で幸せな人生になりたい？」というお話しです。 今回が7回目になります。 健康で幸せな人生になる為には、まずは「ゼロの法則」ですね。 お金もかからないし、 場所も必要ないし、 汗をかく必要もないし…詳細を見る -
1739.健康で幸せな人生になりたい？Part6
今日は「健康で幸せな人生になりたい？」というお話しです。 今回が6回目になります。 前回は「負荷」についてお話ししました。 活気のある会社にしていくには、ダメな社員に辞めてもらうのが良い方法です。 しかし…詳細を見る -
1738.健康で幸せな人生になりたい？Part5
今日は「健康で幸せな人生になりたい？」というお話しです。 今回が5回目になります。 前回はこんなことをお話ししました。 「多少の負荷を与えるのが、体の細胞の新陳代謝を促して健康的に良いと思います。 」 …詳細を見る -
1737.健康で幸せな人生になりたい？Part4
今日は「健康で幸せな人生になりたい？」というお話しです。 今回が4回目になります。 今は、90歳や100歳になっても元気な人はいっぱいいますね。 食生活も大事ですが、それよりもやはり「ストレスを貯めないこと」が…詳細を見る -
1736.健康で幸せな人生になりたい？Part3
今日は「健康で幸せな人生になりたい？」というお話しです。 今回が3回目になります。 前回は、「βエンドルフィン」についてお話ししました。 インターネットでの「βエンドルフィン」についての解説は的を得た内容になっ…詳細を見る
