advicetokyoの記事一覧
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0183.【コラムの補足④】空想（イメージ・妄想）の世界も、凝視と全く同じ
皆さん、こんばんは。 今日のコラムは、「空想（イメージ・妄想）の世界も、凝視と全く同じ」です。 凝視は現実の世界。 イメージングや妄想は空想の世界。 見て楽しむ、という点においては凝視もイメージングも…詳細を見る -
0182.よく噛む人は、気持ちが穏やかになれる
皆さん、こんばんは。 今日は「血液をサラサラにする」というお話を予定していましたが、その前にもっと大事なことがありましたので、お話したいと思います。 タバコをやめてから、２ヶ月が過ぎました。 「食べ物が美味…詳細を見る -
0180.基礎代謝をあげると、ダイエットできる！
皆さん、こんにちは。 今日でタバコをやめてから、約２ヶ月弱（５６日）が経ちます。 あっという間に月日は流れてしまいますね。 タバコをやめてから、以前に比べて体の変化はほとんどないと言いました。 しかし、最…詳細を見る -
0179.【コラムの補足③】”２秒”の凝視が、願望実現の妨げになる
今日のコラムは「“２秒”の凝視が、願望実現の妨げになる」です。 自分の欲しい物を、長い時間見つめ続けると、必ずといっていいほど感情が“ブレる”と思います。 感情が“ブレる”時に、良い方向に傾けばいいのですが、たい…詳細を見る -
0181.体を温めると、便秘も改善できる！
皆さん、こんにちは。 今日は「汗をかく」の、デトックス（毒素排出）効果についてです。 デトックスというのは、つい数年前からよく聞くようになりましたよね。 人間の体の中には、様々な毒や有害物質が活動しています。 …詳細を見る -
0178.新陳代謝が活発になると、集中力がつく
皆さん、こんにちは。 今日から１１月となり、日々涼しくなってきましたね。 「No.0174」の記事では 『ちなみに、どうしてその“快便”にこだわるのかと言うと、その頃というのは体の調子がとても良くて、精神状…詳細を見る -
0177.「汗をかく」ことの、驚くべき効果！
皆さん、こんばんは。 生活習慣の土台については、二つお話しました。 「睡眠」 １．寝つきが良い（理想は１５分以内に眠れる事） ２．熟睡できる事（途中で目が覚めたり、トイレに行ったりしない） ３．目覚めが…詳細を見る -
0176.人生が好転した人の体験談
前回は、「汗をかくこと」が生活習慣で一番大事なことです、と書きましたが・・・。 今日は、良いご報告を頂いていますので、体験談を二つご紹介したいと思います。 まずは、兵庫県のＹさん（男性・５２歳）から頂いた、プチ体…詳細を見る -
0175.【コラムの補足②】”２秒”の凝視が、マイナス感情を作り出す
今日のコラムは、「“２秒”の凝視が、マイナス感情を作り出す」です。 コラムの中では、 「とんでもなく無愛想な店員だったとしても、２秒以上凝視しない」など、いろんな例をとりあげています。 しかし、２秒の凝視といっ…詳細を見る -
0174.エネルギッシュな生活は「汗をかく」こと！
タバコをやめてから、とうとう１ヶ月が過ぎました（祝）。 普通であれば、感動に酔いしれて、自分を褒めたたえたいところですが・・・（笑） 何故か、体の調子が悪いんですよね。 タバコをやめて、しかも早起きするようにな…詳細を見る
